３キロ減！効果のあったダイエット方法
３キロ減！効果のあったダイエット方法
ダイエットは女性にとって永遠のテーマではないでしょうか。
私も今までに数々のダイエット方法にチャレンジしてきました。
今までに一番自分の中で効いたダイエット方法は、
夜をコーンフレークに代用する方法。
朝は普通に食べて、昼間は前日の残り物を食べます。
昼にたくさん食べるとすごくお腹がいっぱいになって、
夜になってもあまりお腹がすかないものです。
でも何も食べないと寝る間際など変な時間にお腹がすいてしまいます。
本当は一般で売られているマイクロダイエットなどが
一番いいのかもしれませんが、主婦にとっては痛い出費です。
そこで手軽に買える玄米フレークを夕飯の代用品として食べる様にしました。
このダイエット方法は２週間ばかり続きました。ダイエットは見事成功して３キロ減。
でもやはり家族が目の前で揚げ物などを食べているのに
自分はコーンフレークとは辛いものでした。
それからは、夕飯は少しという事にして代用品ダイエットは挫折。
最近また太りはじめてきたので、ダイエットをはじめなくては。
